البطيخ

فوائد البطيخ للنساء الحوامل

1. القضاء على مشاكل الجهاز الهضمي: تؤثر بشكل خاص على المعدة، والتي تنتج عن الحموضة اضطراب، بحيث يهدأ ويعطي الإغاثة الفورية للجسم.
2. الحد من تورم في الجسم: وخاصة في أطرافه مثل اليدين والقدمين، حتى أن نسبة كبيرة من النساء الحوامل لهذه المشكلة بسبب الاحتفاظ السوائل والمياه، ويعمل البطيخ، من ناحية أخرى للحد من انسداد التي تؤثر على الأوردة والعضلات في الجسم، ويحميهم من تورم.
3. الغثيان: يعتبر الغثيان من أكثر المشاكل شيوعا التي تواجهها النساء الحوامل، ويوصى بتناولها في الصباح؛ لإعطاء الجسم انتعاشا. لأنه يحتوي على مجموعة من المواد ذات الخصائص المنشطة للجسم ككل.
4. الوقاية من الجفاف: تحتوي على كميات كبيرة من الماء والسوائل، وبالتالي حماية المرأة الحامل من الجفاف وما ينتج عنها من مشاكل مثل التشنجات المبكرة قبل الولادة والحفاظ على رطوبة الجسم.
5. تقليل تقلصات العضلات: نتيجة للتغيرات الهرمونية التي تحدث على الجسم من الحوامل. يعاني من آلام كثيرة في العظام والعضلات. نتيجة الوزن الزائد، ويزيد من البطيخ من قدرة الجسم على التكيف مع هذه التغييرات، وتخفيف تشنجات العضلات.
6. الوقاية من التصبغ: ما المقصود هنا التغييرات في لون الجلد. وذلك نتيجة سوء الهضم من الطعام أو حركة الأمعاء، وهذا يساعد البطيخ، وبالتالي يحمي الجسم قدر الإمكان من تغيير اللون.

أشياء يجب أن تؤخذ بعين الإعتبار

• ارتفاع الجلوكوز: تناول كميات مفرطة من البطيخ يمكن أن يؤدي إلى زيادة نسبة السكر في الدم، وهذا يعرض المرأة الحامل مع مرض السكري الحملي.
• تنظيف المعدة: على الرغم من أن تنظيف البطيخ من الأعضاء الداخلية هو جيد، ولكن هذا لا ينفي الحاجة إلى الجسم من العناصر الغذائية الأخرى أن البطيخ يمكن أن تخليص الجسم منهم؛ لذلك لا ينبغي أن يكون هنا.
• مشاكل في المعدة: الإفراط في تناول قد تحول الأشياء على العكس من ذلك، فإنه قد يسبب ضررا بدلا من الاستفادة من الأكل، وهذا هو الحال بالنسبة البطيخ والمعدة.