سارة

العسل والثوم هي مزيج غني من الفوائد الصحية للجسم. يحتوي على العديد من المكونات التي تجعل العديد من الآثار الصحية. ويعتبر العسل الطبيعي واحدة من أهم المنتجات من الطبيعة التي استخدمت لأغراض علاجية منذ العصور القديمة. [1] كما أن لها مكانة خاصة وأهمية للمسلمين بسبب ذكرها في القرآن الكريم.[2] بالإضافة إلى العديد من التقاليد النبوية النبيلة التي تتحدث عن فوائد العسل لشفاءها و فضائلها. [3]

الثوم هو واحد من أقدم النباتات المعروفة للبشرية على مر العصور، وتستخدم من قبل حضارات مختلفة مثل العرب والهنود والطب الصيني، [5] وتتميز برائحة الثوم غير السارة المزعجة، وبالتالي نهى رسول الله - دخول المسجد بعد تناوله.

هناك العديد من الفوائد من العسل والثوم، بما في ذلك:

تناول الثوم والعسل بكميات طبيعية آمن بالنسبة لمعظم الناس، ولكن تناول كميات كبيرة من الثوم يمكن أن يسبب بعض الآثار الجانبية في الجهاز الهضمي. والكولسترول، حيث يمكن زيادة تأثير هذه الأدوية بشكل كبير بسبب تأثير الثوم المماثل، [7] وينبغي تجنبها في الكميات العلاجية في حالات الحمل والرضاعة. [7]، [9]

الأطباء والأخصائيين ينصحون بأخذ ملعقة كبيرة يوميا من العسل والثوم لمدة أسبوع واحد، بعد فعالية هذا المزيج للحد من ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول، وبالتالي منع حدوث انسداد الشرايين، والنوبات القلبية.

يساعد الثوم والعسل أيضا في الوقاية من الحمى والإسهال والبرد والانفلونزا والالتهابات الفطرية والسرطان، لأنها مصادر لمضادات الأكسدة والالتهابات.

كما أنها تعمل على علاج مرض السكري من النوع 2، فضلا عن قدرتها على الحماية من هشاشة العظام.

العسل والثوم يساعد أيضا على إزالة السموم من الجسم، وتساعد على فقدان الوزن والتخلص من الانتفاخ أو ما يسمى الجرش.

ملاحظة: هذه المقالة ليست مرجعية طبية ولا تستغني عن استشارة الطبيب.