سارة

نبات الجرجير

فوائد الجرجير للحامل

• النساء بحاجة إلى إيلاء الاهتمام لصحتهم، وخصوصا أثناء الحمل، حيث يصبح الجسم عرضة للأمراض والالتهابات، مثل الاضطرابات ومشاكل في الجهاز الهضمي، الأمر الذي سيؤدي إلى الإمساك والغاز المزعج في البطن، وبصرف النظر عن البواسير وغيرها من المشاكل، و حتى المرأة الحامل يجب أن تكون قادرة على رعاية الأطعمة التي تعطى من الطاقة والقوة، والحفاظ على جسدها صحية من الداخل وصحة جنينها. ولذلك، ينصح النساء الحوامل لتقديم الجرجير في نظامهم الغذائي للأسباب التالية:
• الجرجير يحتوي على كمية كبيرة من المواد الغذائية المفيدة للنساء الحوامل، مثل الأملاح المعدنية والألياف والفيتامينات.
• خلال فترة الحمل، سوف تواجه النساء مشاكل الأسنان والنزيف في اللثة. نتيجة لاحتواء الكالسيوم، وسوف يساعد على منع هذه المشاكل.
• يحتوي على كمية كبيرة من الألياف، مما يساعد على علاج مختلف مشاكل في الجهاز الهضمي، والأهم من الإمساك.
• تخفيف مرض الصباح، وخاصة في الأشهر الأولى من الحمل.
• لا تحتوي على السعرات الحرارية الكبيرة، وبالتالي سوف تضمن أن الحامل لا يزيد الوزن إذا كنت تأكله.
• يزيد إنتاج الحليب بعد الولادة.
• الجرجير يمكن اتخاذها في شكل سلطة، حساء أو عصير.

فوائد الجرجير للجسم

1. الحفاظ على صحة ونضارة الجلد، لأنه يحفظ لهم من النمش والتكاليف، أو أصباغ تظهر على ذلك.
2. تنقية الجسم من السموم، والتبول، وبالتالي فإنه يحافظ على صحة الكلى والكبد.
3. علاج اضطرابات الجهاز الهضمي، كما أنه يعمل على تخفيف المعدة، والتخلص من مشكلة عسر الهضم.
4. فمن المستحسن أن تشرب الجرجير من قبل الناس الذين يرغبون في زيادة وزنهم، لأنه يعمل على فتح الشهية، وزيادة الرغبة في تناول الطعام.
5. ينصح مرضى السكري أن يأخذ الجرجير، لأنه يعمل على تقليل كمية السكر في الدم، وأنه يعمل على تنقية الدم من الودائع والسموم، وبالتالي زيادة مناعة الجسم، والوقاية من المرض.
6. يحفز الدم من الدورة الشهرية للخروج، وبالتالي علاج تشنجات الرحم والألم المرتبطة بها.
7. تخفيف آلام في الجسم، وخاصة الناجمة عن التهاب المفاصل والروماتيزم.
8. زيادة القدرة الجنسية للرجل، وتحسين عملية الانتصاب.
9. يساعد على التخلص من البلغم في الصدر، الناجمة عن نزلات البرد أو التهابات الناس في الجهاز التنفسي.
10. الوقاية من مشاكل الأسنان التي تسببها الاضمحلال أو النخر، وتساهم في رعاية صحة اللثة، وتجنب تراكم البكتيريا أو الجراثيم عليها.